Коммерческие программы по похудению помогают многим желающим избавиться от лишних килограммов. Некоторые из них позволяют сбросить вес в 3 и более раз эффективнее по сравнению с диетами, которые человек выбирает и соблюдает сам.

Эффективность программы JumpstartMD, стоимость которой оплачивается по факту, связывают с приоритетным выбором диеты, включающей минимальное содержание в блюдах углеводов, а также необязательным использованием медикаментозных препаратов. Ранее ее результаты описаны никем не были.

Ученые прибегали к полному и последнему (LOCF) измерению потери веса клиническим способом на примере 18769 женщин и 3638 мужчин.

Итоговая потеря веса составила 8,7 ± 0,04 кг, 9,5 ± 0,04% при 44,5 ± 0,5% с потерей веса ≥10% за 3 месяца, 11,8 ± 0,1 кг, 12,6 ± 0,1% при 66,4 ± 0,6% с потерей веса ≥10% через 6 месяцев и 11,5 ± 0,2 кг, 12,0 ± 0,2% при 57,6 ± 0,9% с потерей веса ≥10% через 12 месяцев. Показатели LOCF равнялись -6,5 ± 0,03 кг, -7,2 ± 0,03% с 27,1 ± 0,3%, с потерей веса ≥10% через 3 месяца; -7,7 ± 0,04 кг, -8,5 ± 0,04% при 36,3 ± 0,3% с потерей веса ≥10% через 6 месяцев; и -7,7 ± 0,1 кг, -8,4 ± 0,1% при 34,6 ± 0,3% при ≥10% потере веса через 12 мес.

Фентермин и Фендиметразин оказали слабое влияние на женщин: у одной потеря веса составила на 6,1% больше, чем без лечения, у двоих – на 4,1%, троих – на 1,2%. Вместе с тем, препараты тестируемым для достижения эффекта надо было принимать длительное время. В целом, участники JumpstartMD худели эффективнее в сравнении с предпочитавшими пользоваться другими программами.
Таким образом, программа с низким содержанием углеводов в пище приводила к большему похудению, особенно прибегавших к посещениям клиники каждый день (75% и более).

Большинство жителей США имеют избыточный вес (70%). В свое время, 42% из них пытались похудеть, а 23% стараются поддерживать весь каждый год. Клинически значимым для здоровья считается похудение на 50%, которое может с пользой для него продолжаться и далее.

На коммерческие программы по избавлению от ожирения у американцев ежегодно уходит порядка $2,5. В них входит подсчет калорий, подбор продуктов питания, составление плана приема пищи, расфасованное питание, заменяющие прием пищи продукты, например, жидкие коктейли.

При назначении программы JumpstartMD человеку назначается специальная низкоуглеводная диета, предоставляется курс индивидуального обучения и профессиональная поддержка квалифицированных консультантов. Все это проводится в условиях медицинской клиники. Участники проходили тестирование в период 2007-2017 годов на территории 13 клиник в районе залива Сан-Франциско.

Средняя потеря веса у пациентов, прибегавших к программе JumpstartMD, сравнивалась с параметрами, опубликованными в рамках других коммерческих программ, учитывающих такие показатели, как пол, возраст и ИМТ.

Программа JumpstartMD, оплачиваемая по мере ее использования, позволяет эффективно контролировать вес, чем занимаются опытные врачи. Она помогает подчеркнуть важные достоинства низкоуглеводной диеты. Тренеры после оценки индивидуальных особенностей организма каждого пациента выбирают соответствующие свежие, цельные, неупакованные продукты, а также осуществляют всестороннюю поддержку, давая рекомендации относительно здоровья, питания, повседневного поведения, посещений фитнес клуба. Все это позволяет участнику программы сохранять хорошее самочувствие каждый день под чутким наблюдением врача, который даст свои советы при наличии у клиента диабета, гипертонии и других сопутствующих заболеваний.

Потеря веса достигалась при отсутствии в рационе питания расфасованных продуктов и заменителей пищи на фоне планирования еды таким образом, чтобы создать дефицит калорий.

На начальном этапе из питания исключались зерновые, сахар, продукты, насыщенные крахмалом. Прием углеводов, включавший овощи и фрукты с низким гликемическим индексом, снижался до 50 г в день. Изменение объема потребления углеводов зависело от начального веса участника и степени устойчивости к инсулину. Структурированный план еды описывал размеры одной порции. Потребление энергии из углеводов человеком падало в среднем на 10-20%, и дефицит калорий составлял 500-1000 и более калорий в день.

В выводах исследования отмечается, что программа JumpstartMD приводит к более значительной потере веса в сравнении с другими известными коммерческими продуктами. К причинам этого относится всестороннее консультирование клиентов по вопросам питания и поведения, которое осуществляется под постоянным медицинским контролем в условиях клиники.

Диетический подход с ограничением в рационе углеводов может обеспечивать достаточное насыщение, в том числе с учетом увеличения в меню белков, при добровольном ограничении потребления калорий.

Программа учитывает персональный подход к каждому пациенту, что может служить решающим фактором для тех, кто особенно ценит повышенное внимание со стороны специалистов, которые не позволят допустить ошибку.

Оценивая стоимость программы, следует помнить, что страдающий ожирением человек несет на 46% более высокие расходы на стационарное лечение, чем при нормальном весе. Он на 27% чаще посещает врача, расходуя при этом средства на амбулаторное лечение.

По материалам: Hindawi