• Москва, Будайская, д.2
  • Пн.-пт.: 9:00 - 18:00

Блог

Блог центра коррекции веса
Психосинтез для саморазвития и устранения проблем с фигурой

Всех счаст­ли­вых людей объ­еди­ня­ет два каче­ства — уве­рен­ность в себе и реа­ли­зо­ван­ный талант. Люди, увле­чен­ные люби­мым делом, ред­ко впа­да­ют в депрес­сию. Порой чело­век инстинк­тив­но ощу­ща­ет внут­рен­нюю потреб­ность изме­нить что-либо в сво­ей жиз­ни. Отсю­да кон­флик­ты меж­ду чув­ства­ми и дей­стви­я­ми чело­ве­ка, его про­бле­мы с окру­жа­ю­щи­ми. Как осво­бо­дить­ся от внут­рен­не­го раб­ства, раз­ре­шить сомне­ния и кон­фликт эмо­ций, рас­крыть внут­рен­ние спо­соб­но­сти? Пси­хо­син­тез — метод пси­хо­ло­ги­че­ско­го раз­ви­тия для тех, кто хочет изба­вить­ся от внут­рен­них стра­хов и сомне­ний и управ­лять сво­ей жиз­нью. Пред­ло­жен­ный более ста лет назад ита­льян­ским вра­чом и фило­со­фом Робер­то Асса­джи­о­ли, пси­хо­син­тез не теря­ет сво­ей акту­аль­но­сти, посколь­ку его цель – раз­бу­дить и уси­лить кре­а­тив­ные спо­соб­но­сти и создать новую лич­ность. Каж­дый чело­век может при­ме­нять пси­хо­син­тез само­сто­я­тель­но, помо­гая внут­рен­не­му росту и пре­об­ра­жа­ясь, подоб­но рас­пус­ка­ю­ще­му­ся розо­во­му буто­ну.

Семь я и цветущий розовый куст

Мир полон несчаст­ли­вы­ми людь­ми, хотя нет недо­стат­ка в гото­вых рецеп­тах сча­стья. Не меня­ясь, не разо­брав­шись в себе самом, не достичь желан­ной цели. Но с чего начать, если в каж­дом чело­ве­ке ужи­ва­ют­ся кро­тость и злость? Про­ти­во­ре­чи­вость люд­ской нату­ры Асса­джи­о­ли объ­яс­нил мно­го­мер­но­стью каж­дой лич­но­сти, в кото­рой сосед­ству­ют мини­мум семь «я»:

- пер­вое свя­за­но с фан­та­зи­я­ми, кош­ма­ра­ми, иде­я­ми, сна­ми:
— вто­рое вопло­ща­ет при­об­ре­тен­ный опыт;
— инту­и­ция и вдох­но­ве­ние тре­тье­го «я» помо­га­ют добить­ся успе­ха в жиз­ни;
— чет­вер­тая наша ипо­стась про­яв­ля­ет­ся в мыс­лях, ощу­ще­ни­ях, обра­за, жела­ни­ях, кото­рые мож­но отсле­жи­вать и ана­ли­зи­ро­вать;
— цен­траль­ное «я» номер пять — как мы себя вос­при­ни­ма­ем в целом;
— еще одно «я», выс­шее, поки­да­ет нас, когда мы засы­па­ем, и воз­вра­ща­ет­ся с про­буж­де­ни­ем;
— Кол­лек­тив­ное бес­со­зна­тель­ное «я» — вза­и­мо­от­но­ше­ния с дру­ги­ми людь­ми

Итак, наше «я» скры­то и заклю­че­но в физи­че­ском теле с его ощу­ще­ни­я­ми, потом – в мно­го­чис­лен­ных эмо­ци­ях и вле­че­ни­ях, в непре­рыв­ной актив­но­сти наше­го разу­ма. Разо­брать­ся в соб­ствен­ных фоби­ях и ощу­ще­ни­ях, управ­лять эмо­ци­я­ми и чув­ства­ми, акти­ви­зи­ро­вать скры­тые и сла­бо про­яв­ля­ю­щи­е­ся сто­ро­ны — зна­чит открыть доро­гу дрем­лю­щим внут­рен­ним спо­соб­но­стям. Что­бы выявить скры­тые талан­ты, нуж­на энер­гия, про­бу­дить кото­рую помо­жет попу­ляр­ное упраж­не­ние пси­хо­син­те­за «Цве­те­ние розы». Давай­те пред­ста­вим себе нерас­пу­стив­ший­ся цве­ток. Теперь пред­став­ля­ем, как он мед­лен­но рас­кры­ва­ет лепест­ки. Попы­та­ем­ся уло­вить запах рас­пу­стив­ше­го­ся цвет­ка, а теперь пред­ста­вим весь розо­вый куст, как его жиз­нен­ная сила под­ни­ма­ет­ся от кор­ней и рас­кры­ва­ет свер­ну­тый бутон. Пред­ста­вим себе, что мы — роза. Сила, создав­шая цве­ток, пре­об­ра­жа­ет и нас, про­буж­дая нашу твор­че­скую актив­ность.

Сомне­ние, сопро­тив­ле­ние, кото­рое вы почув­ству­е­те, упраж­ня­ясь в пред­став­ле­нии, как рас­цве­та­ю­щий розо­вый куст соот­но­сит­ся с вашей лич­но­стью, – есте­ствен­ный про­цесс. Любые пере­ме­ны вызы­ва­ют их непри­я­тие. Не нуж­но боять­ся про­го­ва­ри­вать свои стра­хи и тща­тель­но ана­ли­зи­ро­вать свои реак­ции, пока фобии не рас­се­ют­ся, и упраж­не­ние не будет вызы­вать внут­рен­не­го оттор­же­ния.

red-roses-rose-roses-back-light-88509

Духов­ное раз­ви­тие – дол­гий про­цесс, пере­ме­ны сопро­вож­да­ют­ся кри­зи­са­ми в виде разо­ча­ро­ва­ния и уны­ния, сме­няя ранее испы­тан­ное чув­ство радо­сти. К таким кри­зи­сам сле­ду­ет отно­сить­ся как к нор­маль­но­му явле­нию. Эмо­ци­о­наль­ные сры­вы вре­мен­ны и ком­пен­си­ру­ют­ся пери­о­да­ми ново­го вдох­но­ве­ния и энер­гии. Поэто­му в пери­од кри­зи­са нуж­но все­гда дер­жать в уме ту цель, ради кото­рой все это зате­ва­лось, про­еци­ро­вать радость, без­мя­теж­ность, спо­кой­ствия и пони­ма­ние. На помощь при­дет упраж­не­ние пси­хо­син­те­за «Без­мя­теж­ность», кото­рое помо­жет раз­вить муже­ство, тер­пе­ние, реши­мость. Пол­но­стью рас­слабь­тесь, дыши­те мед­лен­но, думай­те о полез­ных каче­ствах без­мя­теж­но­сти в мире, пол­ном тре­вог. Вну­шай­те себе пред­став­ле­ние о спо­кой­ствии с помо­щью неболь­шо­го ауто­тре­нин­га: «Мое тело вол­ну­ет­ся, но разум спо­ко­ен, душа про­зрач­на, как гор­ное озе­ро». Про­дол­жая вну­шать себе чув­ство без­мя­теж­но­сти, пред­ставь­те себя в усло­ви­ях, кото­рые вызы­ва­ют тре­во­гу: вы посре­ди тол­пы или в ком­па­нии непри­ят­но­го чело­ве­ка. Пообе­щай­те себе сохра­нять покой и урав­но­ве­шен­ность на весь день, каким бы он не был.

 

Плюс — новая личность, минус — лишние килограммы

Заня­тия пси­хо­син­те­зом — луч­ший спо­соб без­опас­но и навсе­гда изба­вить­ся от избы­точ­но­го веса. Пси­хо­ло­ги­че­ские упраж­не­ния направ­ле­ны на изме­не­ние пове­де­ния, вызван­но­го пище­вы­ми при­выч­ка­ми, но не застав­ля­ют голо­дать, под­вер­гать себя тяже­лым физи­че­ским нагруз­кам или огра­ни­че­ни­ям в еде. Они помо­га­ют при­дер­жи­вать­ся эффек­тив­но­го режи­ма пита­ния и под­дер­жи­вать достиг­ну­тый резуль­тат.

Весь про­цесс пси­хо­син­те­за про­те­ка­ет в четы­ре эта­па:
— осо­зна­ние про­бле­мы;
— ана­лиз при­чин про­бле­мы;
— ее кон­троль;
— фор­ми­ро­ва­ние новой лич­но­сти

Понять, с чем свя­за­на про­бле­ма лиш­не­го веса (напри­мер, вызва­на чрез­мер­ным стрес­сом или нехват­кой пози­тив­ных эмо­ций), помо­жет изу­че­ние соб­ствен­ной био­гра­фии (мож­но вести днев­ник, раз­го­ва­ри­вать с соб­ствен­ным отра­же­ни­ем в зер­ка­ле – огра­ни­че­ний нет). Подроб­ный ана­лиз при­дет на помощь, что­бы разо­брать­ся, с чем свя­за­но чув­ство вины или сты­да, кото­рое воз­ни­ка­ет при при­е­ме еды, как отли­чить голод от аппе­ти­та в раз­ных ситу­а­ци­ях, какие эмо­ции пря­чут­ся за аппе­ти­том. Напри­мер, голод — сово­куп­ность непри­ят­ных ощу­ще­ний и воз­ни­ка­ет, когда энер­ге­ти­че­ские запа­сы орга­низ­ма исчер­па­ны. Аппе­тит – стрем­ле­ние полу­чить при­ят­ные ощу­ще­ния, свя­зан­ные с тем или иным про­дук­том. Насы­ще­ние – отсут­ствие жела­ний, вызван­ное при­е­мом пищи. Веде­ние днев­ни­ка помо­жет втя­нуть­ся в новый гра­фик жиз­ни. А состав­лен­ный план пита­ния будет удер­жи­вать от жела­ния что-либо пере­хва­тить.

Психосинтез (http://www.psychologos.ru/)Сле­ду­ю­щий этап пси­хо­з­ин­те­за — кон­троль эмо­ций и поступ­ков – фор­му­ли­ру­ет­ся в виде посту­ла­та: «Все что со мной не соот­но­сит­ся, нахо­дит­ся под моим кон­тро­лем». Упраж­не­ние «Разо­тож­деств­ле­ние» направ­ле­но на разъ­еди­не­ние в созна­нии нор­маль­но­го веса (в обра­зе желан­ной фигу­ры) и лиш­не­го (в виде кар­тин­ки абстра­ги­ро­ван­но­го жира). Борь­ба направ­ле­на про­тив пред­став­ля­е­мо­го обра­за жира, а не про­тив соб­ствен­ной лич­но­сти. Чем ярче образ, тем выше само­оцен­ка, тем лег­че избе­гать чув­ства вины за лиш­ний вес.

Цве­та помо­гут создать соот­вет­ству­ю­щее эмо­ци­о­наль­ное состо­я­ние и усво­ить новые сте­рео­ти­пы пове­де­ния. Напри­мер:
— Крас­ный цвет – воз­буж­да­ет, повы­ша­ет актив­ность, чув­стви­тель­ность, реши­мость;
— Бирю­зо­вый – созда­ет ощу­ще­ние чисто­ты и про­хла­ды;
— Голу­бой – успо­ка­и­ва­ет, дарит надеж­ность, сни­жа­ет напря­же­ние
— Жел­то-зеле­ный – спо­соб­ству­ет позна­нию ново­го;
— Жел­тый – повы­ша­ет кон­цен­тра­цию, помо­га­ет пре­одо­ле­вать огра­ни­че­ния и быст­рее при­ни­мать реше­ния.

Далее мож­но при­сту­пать к фор­ми­ро­ва­нию новой лич­но­сти, в осно­ве кото­рой пред­став­ле­ние о том иде­аль­ном обра­зе, с кото­рым чело­век хочет себя ассо­ци­и­ро­вать — забот­ли­вая мать, ори­ги­наль­ный худож­ник, пыт­ли­вый уче­ный, отваж­ный воин. Само­вну­ше­ние, еще один метод пси­хо­син­те­за, помо­жет достичь иде­а­ла. Одно­вре­мен­но с этим сле­ду­ет рас­ши­рять круг инте­ре­сов и увле­че­ний, не свя­зан­ных с едой.

Пси­хо­ло­ги­че­ские упраж­не­ния – дол­гий путь само­по­зна­ния и изме­не­ний, на кото­ром под­жи­да­ет нема­ло разо­ча­ро­ва­ний. Но вер­ный помощ­ник – все семь «я», кото­рые для дости­же­ния кон­крет­ной цели объ­еди­нят свои уси­лия. Поэто­му наш орга­низм неосо­знан­но начи­на­ет созда­вать себе те усло­вия, кото­рые при­ве­дут его к дости­же­нию постав­лен­ной цели. А нам кажет­ся, что цель дости­га­ет­ся сама по себе, не зави­ся от нас.

Написать комментарий

Отзывы

Про­шло пол­то­ра года после опе­ра­ции. Сей­час мой вес 80 кг при росте 155 см (тоже, вро­де, не мало, но это смот­ря с чем срав­ни­вать). До опе­ра­ции я веси­ла 120 кг, а ещё за несколь­ко меся­цев до это­го было 130 кг.

Всю свою созна­тель­ную жизнь я боро­лась с лиш­ним весом: поху­дею на 5, 8, 15 кг, потом поправ­люсь на 10, 15, 20 кг. И так было посто­ян­но.

Пер­вый раз я встре­ти­лась с док­то­ром Ипатки­ным Р.В. в 2013 году, при­шла в ЦКБ № 2 им.Семашко на пла­но­вую опе­ра­цию по уда­ле­нию желч­но­го пузы­ря. Док­тор очень дели­кат­но пред­ло­жил поду­мать ещё и о вто­рой опе­ра­ции по умень­ше­нию желуд­ка. Но у меня обна­ру­жи­лась малень­кая эро­зия желуд­ка и меня отпра­ви­ли домой на месяц лечить желу­док. Но наша встре­ча отло­жи­лась ещё на три года. За это вре­мя я всё боль­ше и боль­ше попра­ви­лась. Через три года я сно­ва вер­ну­лась к док­то­ру Ипатки­ну Р.В. Тогда уже совсем не оста­лось сил на «борь­бу» с лиш­ним весом и я реши­лась на две опе­ра­ции: уда­ле­ние желч­но­го пузы­ря и умень­ше­ние желуд­ка. После опе­ра­ции моё само­чув­ствие ста­ло зна­чи­тель­но луч­ше: нор­ма­ли­зо­ва­лось дав­ле­ние, про­шла боль в коле­нях, а самое при­ят­ное, что поху­дев на 40 кг, я могу мно­го дви­гать­ся, про­сто ходить! Сил ста­ло боль­ше и я почти не устаю! Хочет­ся жить и радо­вать­ся жиз­ни!!! Огром­ная бла­го­дар­ность Хирур­гам Р.В.Ипаткину, Л.И.Вардаеву, моло­до­му орди­на­то­ру Рус­ла­ну за про­фес­си­о­на­лизм, доб­ро­же­ла­тель­ность и вни­ма­ние!

Тем, кто сомне­ва­ет­ся и не может решить­ся на опе­ра­цию реко­мен­дую не тянуть! Идти к про­фес­си­о­на­лам и ниче­го не боять­ся!!!

История моего похудения

31.10.2016 мне была сде­ла­на лапа­ро­ско­пи­че­ская опе­ра­ция СЛИВ (sleeve) (см.Википедию «Рукав­ная гастро­пла­сти­ка»). Рост 180, вес 130, 66 лет. При­чи­на обра­ще­ния — силь­ные боли по ходу седа­лищ­но­го нер­ва с прак­ти­че­ской невоз­мож­но­стью пере­дви­гать­ся, одыш­ка по малей­ше­му пово­ду, труд­ность само­об­слу­жи­ва­ния. Ран­ний пост/оп пери­од про­хо­дил очень успеш­но — с каж­дым днем (из 3) все мень­ше трубок/катетеров и все боль­ше сил и воз­мож­но­стей. 3.11 (оста­вив 6 кг) поехал домой. Далее все глад­ко, при­вык к пита­нию (частые малые коли­че­ства, щадя­щее), дис­ком­форт быва­ет толь­ко тогда, когда по при­выч­ке поешь «пол­ным ртом». За 2 неде­ли ушли 11 кг, само­чув­ствие отлич­ное, окру­жа­ю­щие пора­же­ны моим цве­ту­щим и бод­рым видом. Не вда­ва­ясь в обсуж­де­ние мед подроб­но­стей — отлич­ное это дело, эффек­тив­ное, хоро­шо пере­но­си­мое — лапа­ро­ско­пи­че­ская опе­ра­ция СЛИВ. Огром­ная бла­го­дар­ность Р.В.Ипаткину и его кол­ле­гам — чет­кость, вни­ма­тель­ность, про­фес­си­о­на­лизм в новом деле — цен­ные и достой­ные каче­ства. С бла­го­дар­но­стью и ува­же­ни­ем Борис Пав­ло­вич Богов­ский, врач по обра­зо­ва­нию, канд.мед.наук

С благодарностью и уважением

Свой отзыв я наме­рен­но напи­са­ла не сра­зу, а через пол­го­да, хоте­ла пона­блю­дать за сво­им состо­я­ни­ем.

И теперь я могу ска­зать: не бой­тесь опе­ра­ций, иди­те к про­фес­си­о­на­лам и всё будет у вас отлич­но. Не може­те опре­де­лит­ся с выбо­ром кли­ни­ки и вра­ча сре­ди тако­го мно­же­ства суще­ству­ю­щих? Всё нахо­дит­ся рядом с вами: мно­го­лет­няя ведом­ствен­ная кли­ни­ка, опыт­ные вра­чи-хирур­ги, про­фес­си­о­наль­ный меди­цин­ский пер­со­нал, очень лояль­ная финан­со­вая поли­ти­ка, а резуль­тат – отлич­ное состо­я­ние, кра­си­вый живот (раз­рез выпол­нен в пуп­ке) и потря­са­ю­щее настро­е­ние! Спа­си­бо Вам!

Читай­те пол­ный отзыв здесь.

Не бойтесь операций, идите к профессионалам и всё будет у вас отлично!

Доб­рый день. Хочу ска­зать ОГРОМНОЕ спа­си­бо ВРАЧАМ 1-го хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния. Вра­чи дан­но­го отде­ле­ния это ЛЮДИ с боль­шой бук­вы!!! Они не толь­ко ком­пе­тент­ные спе­ци­а­ли­сты, кото­рые гра­мот­но и каче­ствен­но выпол­ня­ют свою рабо­ту и вни­ма­тель­но отно­сят­ся к паци­ен­там, но по-чело­ве­че­ски отно­сят­ся к сво­им боль­ным, что в наше вре­мя боль­шая ред­кость!!! Могу при­ве­сти при­мер один из слу­чае: «Лежа­ла в пала­те и не мно­го дуло в окно, поло­жи­ла на окно свое паль­то, врач (Вар­да­ев Леван Иона­но­вич) обра­тил на это вни­ма­ние и уточ­нил при­чи­ну. Вече­ром после рабо­ты при­шел с интер­ном Рус­ла­ном и сам стал закле­и­вать окно» и это толь­ко один из при­ме­ров за вре­мя мое­го нахож­де­ния в боль­ни­це. БОЛЬШОЕ, про­сто ОГРОМНОЕ СПАСИБО таким ВРАЧАМ!!!

БОЛЬШОЕ, просто ОГРОМНОЕ СПАСИБО таким ВРАЧАМ!!!

Выра­жаю глу­бо­кую бла­го­дар­ность и вос­хи­ще­ние бла­го­род­ным тру­дом вра­чей Цен­тра кор­рек­ции веса ЦКБ №2 им. Семаш­ко РЖД.

Осо­бая моя при­зна­тель­ность отлич­но­му хирур­гу, заме­ча­тель­но­му чело­ве­ку и талант­ли­во­му уче­но­му Ипатки­ну Рус­ла­ну Вале­рье­ви­чу за вели­ко­леп­но про­ве­ден­ную опе­ра­цию «СЛИВ». За пол­то­ра меся­ца я поху­дел на 18 кг, отсту­па­ет гипер­то­ния, и даже мои боль­ные суста­вы ста­ли вести себя гораз­до при­лич­нее. Спа­си­бо вам, доро­гие дру­зья, я искренне наде­юсь, что в слу­чае необ­хо­ди­мо­сти вы опять мне помо­же­те. Доб­ро­го вам всем здо­ро­вья, новых твор­че­ских успе­хов в вашем бла­го­род­ней­шем деле. Проф. Огнев В.Н. (Колом­на, Мос­ков­ская обл.) 12.12.2016 г.

Выражаю глубокую благодарность и восхищение благородным трудом врачей Центра коррекции веса

Огром­ное спа­си­бо вра­чам 1 хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния Ипатки­ну Р.В. и его самой луч­шей коман­де вра­чей за высо­кий про­фес­си­о­на­лизм, за их отзыв­чи­вость и вни­ма­тель­ность. Мне была сде­ла­на слож­ней­шая опе­ра­ция. Я буду бла­го­да­рить Бога до кон­ца сво­их дней, за то что я попа­ла имен­но к этим вра­чам. Дай вам Бог здо­ро­вья, радо­сти, люб­ви и все­го само­го наи­луч­ше­го во всем и вез­де. Еще хочеть­ся выра­зить огром­ную бла­го­дар­ность всем мед­сест­рам, сани­та­роч­кам и кухон­ным работ­ни­кам за вни­ма­тель­ность и доб­ро­же­ла­тель­ность. Огром­ное всем спа­си­бо!!!!!

Огромное спасибо врачам

Хочу побла­го­да­рить 1 хирур­ги­че­ское отде­ле­ние и док­то­ра Ипаткин Рус­ла­на Вале­рье­ви­ча. Год назад опе­ри­ро­ва­лась по пово­ду избы­точ­но­го веса. За год поху­де­ла на 40 кг. Чув­ствую себя вели­ко­леп­но. До опе­ра­ции про­бо­ва­ла дие­ты, спорт и.тд не помо­га­ло. Спа­си­бо огром­ное все­му кол­лек­ти­ву.

Спасибо огромное всему коллективу

10.04.17 выпол­ни­ли по ДМС лапа­ро­ско­пи­че­скую гер­нио­пла­сти­ку пахо­вой гры­жи в 1-м хирур­ги­че­ском отде­ле­нии. Хирург Ипаткин Р. В. — золо­тые руки! Плюс чут­кость и вни­ма­ние с его сто­ро­ны до и после опе­ра­ции. Спа­си­бо огром­ное! Пер­со­нал отде­ле­ния пре­дель­но забот­лив, веж­лив и обхо­ди­те­лен. Вез­де бы такую мед. помощь! Еще раз — спа­си­бо! И успе­хов!…

Спасибо огромное!

Доб­рый день! Хочу ска­зать ОГРОМНОЕ спа­си­бо ВРАЧАМ 1-го хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния Ипатки­ну Рус­ла­ну Вале­рье­ви­чу, Вар­да­е­ву Лева­ну Иоано­ви­чу, Рус­ла­ну Маго­ме­до­ви­чу и          все­му мед. пер­со­на­лу. Вра­чи дан­но­го отде­ле­ния — это ЛЮДИ с боль­шой бук­вы!!! Они не толь­ко ком­пе­тент­ные спе­ци­а­ли­сты, кото­рые гра­мот­но и каче­ствен­но выпол­ня­ют свою рабо­ту, но и душев­но отно­сят­ся к сво­им боль­ным, что в наше вре­мя боль­шая ред­кость!!! 29.05.2017 года мне была сде­ла­на лапа­ро­ско­пи­че­ская опе­ра­ция СЛИВ (sleeve «Рукав­ная гастро­пла­сти­ка» — бари­ат­ри­че­ская опе­ра­ция, направ­лен­ная на лече­ние мор­бид­но­го ожи­ре­ния и его ослож­не­ний). Реши­лась я на опе­ра­цию по умень­ше­нию желуд­ка после бес­плод­ных попы­ток сбро­сить вес. И вот когда вес достиг 130 кг. я поня­ла что даль­ше оття­ги­вать и сомне­вать­ся нель­зя, впе­ре­ди толь­ко посто­ян­ные про­бле­мы с дав­ле­ни­ем, одыш­ка, боль в суста­вах, позво­ноч­ни­ке и сахар­ный диа­бет. Про­ве­ла мони­то­ринг кли­ник, съез­ди­ла на кон­суль­та­ции к раз­ным спе­ци­а­ли­стам. Встре­тив­шись с Ипатки­ным Рус­ла­ном Вале­рье­ви­чем, понял, имен­но у него я и буду делать опе­ра­цию! Я рада что в наше непро­стое вре­мя есть такие про­фес­си­о­на­лы сво­е­го дела. Чет­кость, вни­ма­тель­ность, про­фес­си­о­на­лизм, это цен­ные и достой­ные каче­ства сла­жен­ной коман­ды 1-го хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния.

Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо