• Москва, Будайская, д.2
  • Пн.-пт.: 9:00 - 18:00

Блог

Блог центра коррекции веса
Батончики для похудения — какой выбрать?

Батон­чи­ки для поху­де­ния не слу­чай­но при­вле­ка­ют вни­ма­ние мно­гих жен­щин. Еще бы: съесть вкус­нень­кое, да при этом еще и стать строй­нее – что может быть при­ят­нее? К сожа­ле­нию, чудес не быва­ет, тем более что по содер­жа­нию кало­рий бал­кон­чи­ки для поху­де­ния не слиш­ком отста­ют от обыч­ных шоко­ла­док. Попро­бу­ем разо­брать­ся, что они пред­став­ля­ют собой, какую при­но­сят поль­зу и чем один вид низ­ко­ка­ло­рий­ных батон­чи­ков отли­ча­ет­ся от дру­го­го.

Батончики для похудения: в чем польза?

Батон­чи­ки для поху­де­ния — про­дукт на рын­ке доста­точ­но новый. Сами по себе жир они не сжи­га­ют, но их упо­треб­ле­ние помо­жет вам уско­рить этот про­цесс. Глав­ное пред­на­зна­че­ние про­дук­та – заме­нить собой сыт­ный кало­рий­ный зав­трак или вред­ный улич­ный пере­кус. Пре­иму­ществ у них доста­точ­но.

Такие лаком­ства хоро­шо уто­ля­ют голод и помо­га­ют пода­вить аппе­тит, снаб­жа­ют орга­низм энер­ги­ей и при­да­ют сил бла­го­да­ря боль­шо­му содер­жа­нию угле­во­дов и бел­ка. Неко­то­рые так­же име­ют в соста­ве ком­по­нен­ты, сжи­га­ю­щие жир. Кро­ме того, они очень при­ят­ны на вкус и явля­ют­ся хоро­шей заме­ной вред­ных сла­до­стей без ущер­ба фигу­ре.

Конеч­но, поста­вив перед собой нелег­кую зада­чу поху­деть, не сто­ит упо­вать толь­ко на батон­чи­ки. Рабо­тать они будут толь­ко в соче­та­нии в уме­рен­но­стью в еде и регу­ляр­ны­ми физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми.

Какие бывают батончики для похудения?

Батон­чи­ки для поху­де­ния сей­час выпус­ка­ют мно­гие рос­сий­ские и ино­стран­ные ком­па­нии, вам оста­ет­ся выбрать самый вкус­ный и полез­ный. Для это­го оста­но­вим­ся на неко­то­рых из них чуть подроб­нее.

  • Тур­бо­слим
    Этот про­дукт вез­де­су­щей ком­па­нии «Эва­лар» — один из самых попу­ляр­ных вари­ан­тов пере­ку­са. Батон­чик при­зван спо­соб­ство­вать поху­де­нию бла­го­да­ря высо­ко­му содер­жа­нию бел­ка и L-кар­ни­ти­на, сжи­га­ю­ще­го жир. L-кари­тин так­же выра­ба­ты­ва­ет в орга­низ­ме устой­чи­вость к стрес­су и пси­хо­ло­ги­че­ским нагруз­кам, спо­соб­ству­ет выво­ду ток­си­нов, укреп­ля­ет сер­деч­ную мыш­цу и сосуды.В этом батон­чи­ке дей­стви­тель­но все­го 120 кало­рий, к тому же он помо­га­ет сни­зить аппе­тит и тягу к слад­ко­му.
  • Азбу­ка здо­ро­вьяЭтот энер­ге­ти­че­ский батон­чик состо­ит прак­ти­че­ски из одних фрук­тов, бла­го­да­ря чему этот лег­кий и пита­тель­ный пере­кус помо­жет улуч­шить фигу­ру, осо­бен­но в соче­та­нии с физи­че­ской нагруз­кой. Бла­го­да­ря боль­шо­му коли­че­ству клет­чат­ки, при­сут­ствию всех нуж­ных вита­ми­нов и мик­ро­эле­мен­тов помо­жет улуч­шить обмен веществ, сни­зить холе­сте­рин и выве­сти шла­ки.
  • Леовит/Худеем за неде­люЭто целый ком­плекс средств, спо­соб­ству­ю­щих сжи­га­нию жира и очи­ще­нию внут­рен­них орга­нов: каши, супы, вто­рые блю­да. Чай. Кофе, ком­по­ты. Систе­ма раз­ра­бо­та­на дие­то­ло­га­ми и, судя по отзы­вам, дей­стви­тель­но эффек­тив­на. Батон­чи­ки мюс­ли, кото­рые тоже пред­став­ле­ны в соста­ве ком­плек­са, содер­жат овся­ные хло­пья и яго­ды, что помо­жет обес­пе­чить отлич­ное пище­ва­ре­ние.
  • Леовит/Биослимка
    Еще один про­дукт для пере­ку­са от извест­но­го рос­сий­ско­го про­из­во­ди­те­ля – ком­па­нии «Лео­тон Трей­динг», состо­я­щий из кусоч­ков фрук­тов и зла­ков. Содер­жа­щий­ся в его соста­ве экс­тракт поме­ран­ца помо­га­ет уско­ре­нию жиро­во­го обме­на в орга­низ­ме, а боль­шое содер­жа­ние бел­ка поз­во­лить укре­пить мыш­цы.
  • Рационика/АРТ Совре­мен­ные науч­ные тех­но­ло­гииЭти батон­чи­ки помо­га­ют не толь­ко пере­ку­сить, но и сде­лать свой раци­он более здо­ро­вым. В их состав вхо­дит клет­чат­ка, спо­соб­ству­ю­щая усво­е­нию пищи и улуч­ше­нию рабо­ты желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та. Эти лаком­ства отлич­но созда­ют чув­ство сыто­сти и помо­гут вам перей­ти на пра­виль­ное пита­ние. Как утвер­жда­ет про­из­во­ди­тель, если заме­нить этим батон­чи­ком один при­ем пищи в день, мож­но доволь­но быст­ро поху­деть.

Недостатки батончиков для похудения

Недо­стат­ки батон­чи­ков ско­рее мож­но назвать осо­бен­но­стя­ми. Во-пер­вых, они ока­зы­ва­ют опре­де­лен­ный сла­би­тель­ный эффект, осо­бен­но если их съесть за день несколь­ко. Заме­нять при­е­мы пищи даже полез­ны­ми сла­до­стя­ми нель­зя, это лишит орга­низм необ­хо­ди­мых пита­тель­ных веществ.

К тому же воз­ник­но­ве­ние лиш­не­го веса дале­ко не все­гда име­ет физио­ло­ги­че­ские при­чи­ны, ино­гда дело быва­ет в пси­хо­ло­гии. В этом слу­чае, конеч­но, обыч­ные спо­со­бы поху­де­ния будут не слиш­ком эффек­тив­ны, может потре­бо­вать­ся дли­тель­ная помощь пси­хо­те­ра­пев­та.

Что каса­ет­ся выбо­ра батон­чи­ка, луч­ше пред­по­честь без гла­зу­ри: поль­зы в ней нет, зато это допол­ни­тель­ные кало­рии. Так­же сто­ит избе­гать лакомств, содер­жа­щих кра­си­те­ли, под­сла­сти­те­ли, аро­ма­ти­за­то­ры и уси­ли­те­ли вку­са – кро­ме вре­да для здо­ро­вья, они ниче­го не при­не­сут.

Таким обра­зом, при покуп­ке батон­чи­ков сто­ит обра­щать вни­ма­ние как на про­из­во­ди­те­ля (луч­ше отда­вать пред­по­чте­ние извест­ным мар­кам), так и на их состав и сто­и­мость – хоро­ший каче­ствен­ный про­дукт не может сто­ить копей­ки. Если сде­лать пра­виль­ный выбор, вкус­ный и полез­ный батон­чик помо­жет все­гда быть в фор­ме, чув­ство­вать лег­кость и бод­рость во всем теле, даже если в поху­де­нии у вас нет необ­хо­ди­мо­сти.

Читай­те так­же: «Тра­вя­ные сбо­ры и чаи для поху­де­ния: что луч­ше выбрать?»

Написать комментарий

Отзывы

Про­шло пол­то­ра года после опе­ра­ции. Сей­час мой вес 80 кг при росте 155 см (тоже, вро­де, не мало, но это смот­ря с чем срав­ни­вать). До опе­ра­ции я веси­ла 120 кг, а ещё за несколь­ко меся­цев до это­го было 130 кг.

Всю свою созна­тель­ную жизнь я боро­лась с лиш­ним весом: поху­дею на 5, 8, 15 кг, потом поправ­люсь на 10, 15, 20 кг. И так было посто­ян­но.

Пер­вый раз я встре­ти­лась с док­то­ром Ипатки­ным Р.В. в 2013 году, при­шла в ЦКБ № 2 им.Семашко на пла­но­вую опе­ра­цию по уда­ле­нию желч­но­го пузы­ря. Док­тор очень дели­кат­но пред­ло­жил поду­мать ещё и о вто­рой опе­ра­ции по умень­ше­нию желуд­ка. Но у меня обна­ру­жи­лась малень­кая эро­зия желуд­ка и меня отпра­ви­ли домой на месяц лечить желу­док. Но наша встре­ча отло­жи­лась ещё на три года. За это вре­мя я всё боль­ше и боль­ше попра­ви­лась. Через три года я сно­ва вер­ну­лась к док­то­ру Ипатки­ну Р.В. Тогда уже совсем не оста­лось сил на «борь­бу» с лиш­ним весом и я реши­лась на две опе­ра­ции: уда­ле­ние желч­но­го пузы­ря и умень­ше­ние желуд­ка. После опе­ра­ции моё само­чув­ствие ста­ло зна­чи­тель­но луч­ше: нор­ма­ли­зо­ва­лось дав­ле­ние, про­шла боль в коле­нях, а самое при­ят­ное, что поху­дев на 40 кг, я могу мно­го дви­гать­ся, про­сто ходить! Сил ста­ло боль­ше и я почти не устаю! Хочет­ся жить и радо­вать­ся жиз­ни!!! Огром­ная бла­го­дар­ность Хирур­гам Р.В.Ипаткину, Л.И.Вардаеву, моло­до­му орди­на­то­ру Рус­ла­ну за про­фес­си­о­на­лизм, доб­ро­же­ла­тель­ность и вни­ма­ние!

Тем, кто сомне­ва­ет­ся и не может решить­ся на опе­ра­цию реко­мен­дую не тянуть! Идти к про­фес­си­о­на­лам и ниче­го не боять­ся!!!

История моего похудения

31.10.2016 мне была сде­ла­на лапа­ро­ско­пи­че­ская опе­ра­ция СЛИВ (sleeve) (см.Википедию «Рукав­ная гастро­пла­сти­ка»). Рост 180, вес 130, 66 лет. При­чи­на обра­ще­ния — силь­ные боли по ходу седа­лищ­но­го нер­ва с прак­ти­че­ской невоз­мож­но­стью пере­дви­гать­ся, одыш­ка по малей­ше­му пово­ду, труд­ность само­об­слу­жи­ва­ния. Ран­ний пост/оп пери­од про­хо­дил очень успеш­но — с каж­дым днем (из 3) все мень­ше трубок/катетеров и все боль­ше сил и воз­мож­но­стей. 3.11 (оста­вив 6 кг) поехал домой. Далее все глад­ко, при­вык к пита­нию (частые малые коли­че­ства, щадя­щее), дис­ком­форт быва­ет толь­ко тогда, когда по при­выч­ке поешь «пол­ным ртом». За 2 неде­ли ушли 11 кг, само­чув­ствие отлич­ное, окру­жа­ю­щие пора­же­ны моим цве­ту­щим и бод­рым видом. Не вда­ва­ясь в обсуж­де­ние мед подроб­но­стей — отлич­ное это дело, эффек­тив­ное, хоро­шо пере­но­си­мое — лапа­ро­ско­пи­че­ская опе­ра­ция СЛИВ. Огром­ная бла­го­дар­ность Р.В.Ипаткину и его кол­ле­гам — чет­кость, вни­ма­тель­ность, про­фес­си­о­на­лизм в новом деле — цен­ные и достой­ные каче­ства. С бла­го­дар­но­стью и ува­же­ни­ем Борис Пав­ло­вич Богов­ский, врач по обра­зо­ва­нию, канд.мед.наук

С благодарностью и уважением

Свой отзыв я наме­рен­но напи­са­ла не сра­зу, а через пол­го­да, хоте­ла пона­блю­дать за сво­им состо­я­ни­ем.

И теперь я могу ска­зать: не бой­тесь опе­ра­ций, иди­те к про­фес­си­о­на­лам и всё будет у вас отлич­но. Не може­те опре­де­лит­ся с выбо­ром кли­ни­ки и вра­ча сре­ди тако­го мно­же­ства суще­ству­ю­щих? Всё нахо­дит­ся рядом с вами: мно­го­лет­няя ведом­ствен­ная кли­ни­ка, опыт­ные вра­чи-хирур­ги, про­фес­си­о­наль­ный меди­цин­ский пер­со­нал, очень лояль­ная финан­со­вая поли­ти­ка, а резуль­тат – отлич­ное состо­я­ние, кра­си­вый живот (раз­рез выпол­нен в пуп­ке) и потря­са­ю­щее настро­е­ние! Спа­си­бо Вам!

Читай­те пол­ный отзыв здесь.

Не бойтесь операций, идите к профессионалам и всё будет у вас отлично!

Доб­рый день. Хочу ска­зать ОГРОМНОЕ спа­си­бо ВРАЧАМ 1-го хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния. Вра­чи дан­но­го отде­ле­ния это ЛЮДИ с боль­шой бук­вы!!! Они не толь­ко ком­пе­тент­ные спе­ци­а­ли­сты, кото­рые гра­мот­но и каче­ствен­но выпол­ня­ют свою рабо­ту и вни­ма­тель­но отно­сят­ся к паци­ен­там, но по-чело­ве­че­ски отно­сят­ся к сво­им боль­ным, что в наше вре­мя боль­шая ред­кость!!! Могу при­ве­сти при­мер один из слу­чае: «Лежа­ла в пала­те и не мно­го дуло в окно, поло­жи­ла на окно свое паль­то, врач (Вар­да­ев Леван Иона­но­вич) обра­тил на это вни­ма­ние и уточ­нил при­чи­ну. Вече­ром после рабо­ты при­шел с интер­ном Рус­ла­ном и сам стал закле­и­вать окно» и это толь­ко один из при­ме­ров за вре­мя мое­го нахож­де­ния в боль­ни­це. БОЛЬШОЕ, про­сто ОГРОМНОЕ СПАСИБО таким ВРАЧАМ!!!

БОЛЬШОЕ, просто ОГРОМНОЕ СПАСИБО таким ВРАЧАМ!!!

Выра­жаю глу­бо­кую бла­го­дар­ность и вос­хи­ще­ние бла­го­род­ным тру­дом вра­чей Цен­тра кор­рек­ции веса ЦКБ №2 им. Семаш­ко РЖД.

Осо­бая моя при­зна­тель­ность отлич­но­му хирур­гу, заме­ча­тель­но­му чело­ве­ку и талант­ли­во­му уче­но­му Ипатки­ну Рус­ла­ну Вале­рье­ви­чу за вели­ко­леп­но про­ве­ден­ную опе­ра­цию «СЛИВ». За пол­то­ра меся­ца я поху­дел на 18 кг, отсту­па­ет гипер­то­ния, и даже мои боль­ные суста­вы ста­ли вести себя гораз­до при­лич­нее. Спа­си­бо вам, доро­гие дру­зья, я искренне наде­юсь, что в слу­чае необ­хо­ди­мо­сти вы опять мне помо­же­те. Доб­ро­го вам всем здо­ро­вья, новых твор­че­ских успе­хов в вашем бла­го­род­ней­шем деле. Проф. Огнев В.Н. (Колом­на, Мос­ков­ская обл.) 12.12.2016 г.

Выражаю глубокую благодарность и восхищение благородным трудом врачей Центра коррекции веса

Огром­ное спа­си­бо вра­чам 1 хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния Ипатки­ну Р.В. и его самой луч­шей коман­де вра­чей за высо­кий про­фес­си­о­на­лизм, за их отзыв­чи­вость и вни­ма­тель­ность. Мне была сде­ла­на слож­ней­шая опе­ра­ция. Я буду бла­го­да­рить Бога до кон­ца сво­их дней, за то что я попа­ла имен­но к этим вра­чам. Дай вам Бог здо­ро­вья, радо­сти, люб­ви и все­го само­го наи­луч­ше­го во всем и вез­де. Еще хочеть­ся выра­зить огром­ную бла­го­дар­ность всем мед­сест­рам, сани­та­роч­кам и кухон­ным работ­ни­кам за вни­ма­тель­ность и доб­ро­же­ла­тель­ность. Огром­ное всем спа­си­бо!!!!!

Огромное спасибо врачам

Хочу побла­го­да­рить 1 хирур­ги­че­ское отде­ле­ние и док­то­ра Ипаткин Рус­ла­на Вале­рье­ви­ча. Год назад опе­ри­ро­ва­лась по пово­ду избы­точ­но­го веса. За год поху­де­ла на 40 кг. Чув­ствую себя вели­ко­леп­но. До опе­ра­ции про­бо­ва­ла дие­ты, спорт и.тд не помо­га­ло. Спа­си­бо огром­ное все­му кол­лек­ти­ву.

Спасибо огромное всему коллективу

10.04.17 выпол­ни­ли по ДМС лапа­ро­ско­пи­че­скую гер­нио­пла­сти­ку пахо­вой гры­жи в 1-м хирур­ги­че­ском отде­ле­нии. Хирург Ипаткин Р. В. — золо­тые руки! Плюс чут­кость и вни­ма­ние с его сто­ро­ны до и после опе­ра­ции. Спа­си­бо огром­ное! Пер­со­нал отде­ле­ния пре­дель­но забот­лив, веж­лив и обхо­ди­те­лен. Вез­де бы такую мед. помощь! Еще раз — спа­си­бо! И успе­хов!…

Спасибо огромное!

Доб­рый день! Хочу ска­зать ОГРОМНОЕ спа­си­бо ВРАЧАМ 1-го хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния Ипатки­ну Рус­ла­ну Вале­рье­ви­чу, Вар­да­е­ву Лева­ну Иоано­ви­чу, Рус­ла­ну Маго­ме­до­ви­чу и          все­му мед. пер­со­на­лу. Вра­чи дан­но­го отде­ле­ния — это ЛЮДИ с боль­шой бук­вы!!! Они не толь­ко ком­пе­тент­ные спе­ци­а­ли­сты, кото­рые гра­мот­но и каче­ствен­но выпол­ня­ют свою рабо­ту, но и душев­но отно­сят­ся к сво­им боль­ным, что в наше вре­мя боль­шая ред­кость!!! 29.05.2017 года мне была сде­ла­на лапа­ро­ско­пи­че­ская опе­ра­ция СЛИВ (sleeve «Рукав­ная гастро­пла­сти­ка» — бари­ат­ри­че­ская опе­ра­ция, направ­лен­ная на лече­ние мор­бид­но­го ожи­ре­ния и его ослож­не­ний). Реши­лась я на опе­ра­цию по умень­ше­нию желуд­ка после бес­плод­ных попы­ток сбро­сить вес. И вот когда вес достиг 130 кг. я поня­ла что даль­ше оття­ги­вать и сомне­вать­ся нель­зя, впе­ре­ди толь­ко посто­ян­ные про­бле­мы с дав­ле­ни­ем, одыш­ка, боль в суста­вах, позво­ноч­ни­ке и сахар­ный диа­бет. Про­ве­ла мони­то­ринг кли­ник, съез­ди­ла на кон­суль­та­ции к раз­ным спе­ци­а­ли­стам. Встре­тив­шись с Ипатки­ным Рус­ла­ном Вале­рье­ви­чем, понял, имен­но у него я и буду делать опе­ра­цию! Я рада что в наше непро­стое вре­мя есть такие про­фес­си­о­на­лы сво­е­го дела. Чет­кость, вни­ма­тель­ность, про­фес­си­о­на­лизм, это цен­ные и достой­ные каче­ства сла­жен­ной коман­ды 1-го хирур­ги­че­ско­го отде­ле­ния.

Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо